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常见问题解答?

1. 如何防止运动背包发霉?

潮湿环境使用后取出所有物品,翻面晾晒内衬,定期喷洒除菌喷雾。

加强上肢力量和核心稳定训练,确保抽球时力量集中且动作连贯;练习不同旋转的正手抽球,提升攻防转换中的得分能力。

合理安排阵型,减少防守漏洞。练习快速侧移,提高拦截能力。通过团队协作训练,提高整体防守效率。

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